そろそろ走るようにしたいね

北九州産のニパ子イラストをみんな使うと良いよ(2枚あるのは目のハイライト差)
ちょんぱはNGワードで登録できなかったけどタイトルは「ちょんぱちょんぱ」です。#ニパ子 #ジャンパーズ pic.twitter.com/S5fkIOW2PG

— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) October 3, 2019

結構DLされてるからニパ子コンテストなら上位狙えそうやな？



こんばんはながのです。

夜は時速6.7kmで歩いてる今日このごろ

もう走れば？って思うので来週からは走ろうと思う。

土曜日は休むので月曜日にでも走る。

でも走る場合運動時間が短くなってしまうので距離を伸ばさないといけない。

昨日はマリオカートばっかりだったけど

「４」はダメなんだ

「４」って数はオレの周りにいつだってあっちゃいけねー数だ・・・ pic.twitter.com/fZr7NtH8W0

— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) September 30, 2019

やったぜ pic.twitter.com/DBq5ocSaLu

— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) October 1, 2019

みんなスマホでマリオカートやろう pic.twitter.com/jzRO2Jf9i2

— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) October 1, 2019

今日はジャンパーズ投稿用ニパ子の絵を描いて仕事もしたよ。

激務だな。

こんばんはながのです。

おわり。

毎晩歩いてるよ

イモジャーが似合うのはウォーキングドラグライン pic.twitter.com/bTUCuASBHK

— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) September 28, 2019

腕を口のあたりまで振り上げながら時速6km以上をキープして1時間歩いてるよ。

同じ距離なら30分で終わるかけあしよりなんかだいぶきついよ。




こんばんはながのです。

この夜の運動をやり始めて寝付きがとてもいい。

合間を見つけてプレイできるのが良いところだね

「４」はダメなんだ

「４」って数はオレの周りにいつだってあっちゃいけねー数だ・・・ pic.twitter.com/fZr7NtH8W0

— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) September 30, 2019

たのしい。


こんばんはながのです。

明日から仕事がくるのかいこないのかい。

ガタンゴトン

毎日こつこつ俺タワーにて、
ランマー【運動会】のミニ建姫担当させて頂きました。#毎日こつこつ　#俺タワー　#俺タワーイラストhttps://t.co/4Eoti0d9CQ pic.twitter.com/WXaMx9TP5Q

— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) September 28, 2019

みんな10月入ったら回してくれ。

今月中に回すと引換券が期限切れるから。


こんばんはながのです。

鉄腕ダッシュが面白い日だった。

リーダーおめでとうやな。