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はんばーぐ pic.twitter.com/UgPoOxhQzw
— ゆっくり北九州の人ことながの (@nagachyan) September 26, 2019
嵩の半分以上は玉ねぎとお麩とたまご。
肉は3分の1くらい。
こんばんはながのです。
とりあえずウォーキング2日目。
時速6km、距離6km10m、59分59秒。
家を出てボタ山と福原学園ぐるっと回って帰ってくるルートがちょうどいい1時間コース。
とりあえずしばらくこれで慣らしてから少しずつ走る。
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